Mind Booster

인지행동치료는 지금-여기 (hear & now)를

강조하는 목표 지향적이고 해결중심적인

치료로, 우리의 생각이 감정과 행동 및

대인관계에 중요한 영향을 미치며, 이것들이

서로 밀접하게 연결되어 있다고 가정합니다.

인지행동치료를 통해서, 마음건강에 고통받고

있는 왜곡된 생각을 찾아내고, 부정적인 믿음을

수정하고, 감정을 조절하고, 다른 사람과 관계를 맺는 기술을 익힐 수 있습니다.

인지행동치료는 지금-여기 (hear & now)를 강조하는 목표 지향적이고 해결중심적인 치료로,

우리의 생각이 감정과 행동 및 대인관계에 중요한 영향을 미치며, 이것들이 서로 밀접하게 연결되어 있다고 가정합니다.

인지행동치료를 통해서, 마음건강에 고통받고 있는 왜곡된 생각을 찾아내고, 부정적인 믿음을 수정하고,

감정을 조절하고, 다른 사람과 관계를 맺는 기술을 익힐 수 있습니다.