대학생을 위한 정신건강 셀프케어 서비스

마인드부스터 그린을 만나보세요!


마인드부스터 그린에 대해

동영상으로 쉽고 짧게 이해해보세요  

마인드 부스터 그린

스크리닝 시스템을 통해 개인에게 맞는 훈련 프로그램을 추천해줍니다.

우울증상 완화에 효과적인  인지행동치료 기법들을 스스로 배우고, 연습해볼 수 있습니다.

매일매일 기분 평가를 하며 나의 기분 변화를 트레킹해보세요.

나를 괴롭히는 생각을 찾아, 편안한 생각으로 바꿔보세요.

훈련 전 후 평가를 통해 나의 우울이 얼마나 나아졌는지 확인해볼 수 있어요.

사고기록지, 이완도우미를 이용하여 배운 내용을 언제 어디서나 반복하여 훈련해볼 수 있습니다.

<훈련하기 프로그램 구성 및 내용>

<이용 절차>

※가입 방식에 따라 소요 시간이 발생할 수 있습니다.